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10/04/2012

Diminua o desejo por guloseimas


Vou ensinar uma técnica da PNL para utilizar em momentos que sentir vontade de comer alguma guloseima:


1) Feche os olhos, respire fundo e imagine o alimento desejado;
2) Agora, visualize este alimento em PRETO e BRANCO;
3) Vá distanciando este alimento que está em preto e branco e diminuindo o seu tamanho, como se ele estivesse indo embora numa linha de trem, bem longe;
4) Quando o alimento já estiver bem pequenininho e bem longe... EXPLODA ele!

Pratique várias vezes seguidas.


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