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13/04/2012

Momento Poder e Beleza


Contar calorias faz você emagrecer, confira:

Salada de frutas caseira – 100g: 115 Calorias
Iogurte desnatado – 1 unidade:84 Calorias
Total = 199 calorias

Dica para eliminar as calorias ingeridas:
Pular corda rápido – 30 minutos: 360 Calorias




Quer saber quantas calorias você precisa ingerir para viver com saúde?
Utilize o Diário de Calorias ou Diário da Dieta do http://www.poderebeleza.com.br
Lá você também pode acompanhar o BIC – Boletim Informativo de Calorias.



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