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07/04/2012

Saiba o que é o EMAGRECENDO COM A CABEÇA

Emagrecendo Com a Cabeça
 
Missão:
Orientar e acolher pessoas que vivenciam conflitos ou quaisquer tipos de transtornos relacionados ao peso, autoimagem, autoestima e comportamento alimentar, e que desejam emagrecer visando saúde emocional e nutricional, mantendo o peso saudável a longo prazo e de forma sustentável.
 
Descrição:
Embora se “saiba” que para perder peso é necessário diminuir a ingestão calórica e gastar mais energia, nem todos conseguem “fazer” isso, e o EMAGRECENDO COM CABEÇA, é uma proposta de emagrecimento e manutenção do peso, que visa mudanças de “dentro para fora”, mudanças cognitivas (pensamentos), emocionais e comportamentais, pois muitas vezes comemos para compensar as frustrações, ansiedades, tristezas e medos, e engordar é consequência de nossas atitudes alimentares, e uma vez que estas atitudes são influenciadas principalmente pelos nossos pensamentos e sentimentos, precisamos destacar a importância do autoconhecimento e equilíbrio emocional para se alcançar mudanças comportamentais. Em outras palavras, desenvolver autocontrole diante da comida, que leve ao emagrecimento sustentável, tornando a pessoa mais satisfeita e feliz consigo mesma.
 
Informações Gerais:
Os encontros do Grupo Emagrecendo com a Cabeça são realizados em São Paulo/ SP no consultório da Psicóloga e Psicoterapeuta Cognitiva e Comportamental Carla Presutti em conjunto com a Nutricionista Clínica e Personal Diet Samira Barcelos, em dias e horários a serem publicados neste blog e no facebook.com/emagrecendocomacabeca

  Faça parte do grupo on line: https://www.facebook.com/groups/emagrecendocomacabeca

"Não faça dieta, mude hábitos!"

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