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22/06/2012

Sistema GOODLIGHT de Lucília Diniz

Olá pessoal!

Gostaria de compartilhar com vocês uma matéria que li no site da Lucília Diniz, e achei muito interessante.

Mas antes, vou deixar registrado aqui o endereço do meu novo blog, onde atendendo a pedidos, falarei sobre assuntos diversos dentro da psicologia, como ansiedade, depressão, baixa-estima, dificuldades de relacionamento, pânico, estresse, timidez, dentre outros, pois para quem ainda não conhece meu trabalho, eu não trato apenas de questões relacionadas à obesidade, emagrecimento e transtornos alimentares. Então, para aqueles que desejarem me seguir por lá também, o endereço é http://carlapresutti.blogspot.com.br  Terei muita satisfação em vê-los nesta outra página também, e de antemão, agradeço a atenção e carinho de todos!

Bom, vamos à matéria da Lucília Diniz. Nela, ela descreve como é o seu sistema alimentar, o qual chama de goodlight.

Este sistema é composto por cinco pilares: Nutra-se, Mexa-se, Pense, Sinta e Desfrute.

Ela também destaca a importância de comermos aquilo que gostamos, levando em conta qualidade e quantidade. Utiliza o conceito de “Escolhas Inteligentes”, que significa diminuir o consumo de gorduras e açúcares e aumentar o de frutas, verduras, legumes, grãos integrais,leite, queijo e iogurte desnatados.

Veja o que ela fala deste assunto no site: http://www.luciliadiniz.com.br/lucilia_e_voce/sistema.aspx

Grande abraço e Bom final de semana... e melhor ainda se for LIGHT!

Psicóloga Clínica Carla Presutti

“Não faça dieta. Mude hábitos!”

6 comentários:

  1. Já estou lá no outro blog,tenho certeza que será um sucesso assim como esse. Obrigada pela participação no meu blog! Bj

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    1. Obrigada minha linda Elizandra!!!!! Beijos no seu coração e saiba que eu adoro o seu blog!!! RECOMENDO:
      http://eumeamoeumecuidoeliz.blogspot.com.br/

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  2. Vou correndo conferir a matéria! Obrigada pela dica.

    Está rolando sorteio de um kit de make LUXO no blog, não deixe de participar!
    Beeeijo!

    www.blogmundoparalelo.com

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    Respostas
    1. Oi Gabi! Vou sim conhecer o seu! Beijos e obrigada pela visita.

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  3. amiga gostaria muito de sua ajuda pois queria muito emagrecer.... bjs

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  4. Entre em contato por e-mail Daniele emagrecendocomacabeca@hotmail.com que respondo para vc, ok! Bjo...

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