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02/04/2013

5 dicas para entender melhor os rótulos de produtos lights

Veja o passo a passo para tirar o disfarce de alguns alimentos:




1. Compare o rótulo do light com o da versão comum. Após verificar quanto a menos de caloria ele tem, calcule se realmente faz diferença.

2. Cheque a quantidade de conservantes nos dois produtos; ganha aquele que tem menos.

3. Confira se a redução acontece apenas nos açúcares (carboidratos) ou nas gorduras (lipídios). O ideal é que esteja em ambos.

4. Observe a existência de carimbos ou registros dos serviços de inspeção, tais como Vigilância Sanitária ou Ministério da Saúde. Isso contribui para a credibilidade do produto analisado.

5. Veja o percentual de valores de ingestão diária. Esse é o número que indica o quanto se apresenta de energia e nutrientes em relação a uma dieta de 2.000 kcal.


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5 comentários:

  1. não é fácil, né? tb temos que ver o sódio..bjs

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  2. EU COSTUMO LER TUDO TBM.
    DICA MUITO BOA.
    BJSSS

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  3. Ótima dica!! Eu nunca tive este costume!!
    Seguindo!!
    Deixo um convite para que conheça o meu cantinho!!
    Beijos!
    Marissol!!
    ➥ www.mypetitblog.com

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  4. Nunca leio :s Vou passar a ler .

    Seguindo :*

    http://chitafilo.blogspot.com.br/

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  5. Oi Carla!
    Muito legal seu blog com excelente conteúdo gostaria de parabenizar pelo seu trabalho e desejar muito sucesso em sua caminhada e objetivo no seu Hiper blog e que DEUS ilumine seus caminhos e de seus familiares
    Um grande abraço e tudo de bom

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