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04/09/2014

Vá além de emagrecer, ame-se!



Emagrecer com a cabeça é também melhorar não somente o que você vê no espelho, mas principalmente o modo como se vê enquanto pessoa e o jeito como se sente em relação à si próprio.

Sempre digo que o ser humano é muito mais que um corpo. Estar bem fisicamente, vestir uma roupa e se achar bonito, subir na balança e estar satisfeito com o peso é muito bom! Porém, para ser feliz é necessário ir além, é necessário se aceitar, se respeitar, se valorizar, se gostar, se... se... e se...




Muitas pessoas após eliminarem o peso extra continuam com baixa autoestima. Isso mostra que existem questões internas a serem melhoradas, como o autoconceito. Pense nisso e melhore não apenas o seu relacionamento com a comida, mas principalmente o relacionamento com você. Cuide da sua aparência, porém trabalhe primeiramente e exaustivamente para estar bem internamente.

Pense nisso e forte abraço!

Psicóloga Clínica Carla Presutti
Especialista em Terapia Cognitiva e Comportamental pela Usp
Idealizadora do EMAGRECENDO COM A CABEÇA

“Não faça dieta. Mude hábitos!”

Quer EMAGRECER de um JEITO diferente? Conheça o EMAGRECENDO COM A CABEÇA

31/08/2014

Autocontrole e Novos Hábitos

A psicologia não te diz o quê comer, mas te ensina a lidar com seus pensamentos de maneira funcional, a administrar emoções e a mudar atitudes, afinal controlar a vontade de comer é a parte mais difícil quando o assunto é emagrecer.

A boa notícia é que você pode aprender a ter autocontrole e novos hábitos. Quer saber mais sobre o EMAGRECENDO COM A CABEÇA?

Envie e-mail para pscarlacris@outlook.com



Mude sua CABEÇA e EMAGREÇA!

01/08/2014






 Não perca esta oportunidade de saber mais sobre o assunto e alcançar de vez sua meta de emagrecer! Eu também estarei lá e espero pela sua audiência. De 01 à 07 de setembro/14.


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